A banda iliotibial é uma
camada densa e fibrosa que tem origem na Espinha Ilíaca ântero-superior e se
dirige para baixo, do lado externo da coxa atravessando a face externa do
joelho e se ligando à parte lateral superior da tíbia. Quando existe atrito
entre essas estruturas, a banda iliotibial fica irritada e inflamada, causando
dor. Geralmente na extremidade inferior desta banda.
É mais comum em corredores e
ciclistas, mas qualquer pessoa que tenha os fatores risco para o encurtamento
desta banda podem desenvolver a síndrome. Eles são:
• tensão na musculatura do
quadril ou perna,
• Diferença de comprimentos
nos membros inferiores,
• Desalinhamento dos membros,
como: joelho varo, rotação interna do joelho, pé plano,
• Correr em superfície
inclinada ou usando calçados com muito desgaste na parte externa do calcanhar,
entre outros.
Uma das melhores formas de
prevenção é realizar alongamento da musculatura antes e depois das atividades.
Fonte: Clínica D’oreum
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